15 Mart 2015 Pazar

Günün yoga paylaşımı


"Yoga iç organları diri tutar."

"Burun nefesi, nefesi yavaşlatır. Ağız nefesi kalbi hızlandırır. Verdiğimiz nefesi yavaşlatarak, nefes alışımızı yavaşlatırız."

"Meditasyon teknik değildir, bir haldir. Teknikler odaklanma içindir."

"Karma yogaya göre kader dediğimiz şey fiilin sonuçlarıdır."

"Gerçekleşmemiş arzular kadere dönüşür."

"Tamas rajasın karşısında duramaz."

"Güç peşinde koşmak beraberinde egoyu getirir. Bu nedenle ne kadar güç elde etmek istiyorsanız o ölçüde "huzur" arayışında olunuz."

"Filin meyvesi fiile düşer."

İstanbul Yoga Merkezinde, Ayça Gürelman'ın felsefe dersindeki notlardan alıntıdır.